取环后多久要孩子最好?

上环五年了，取了之后要做个健康婚检再要孩子（夫妻最好都做）。现在您怀孕的健康风险比较大，如果怀上了以后再检查出影响孩子的不利因素，那就麻烦了，所以这个时候要谨慎点，把一切准备都做在前头，因为您现在一胎健康是做好的，如果有反复对您将来身体不好。

所以：首先，双方育前体检。其次，不要过急要宝宝，老公必须戒烟戒酒到怀孕为止，夫妻应多印牛奶，吃蔬菜水果，减少荤油、盐、味精（这个可以不吃，对宝宝智力不好，忍耐下不吃味精对你们身体也好，包含十三香、鸡精这些添加调味剂），同时，每天注意休息，保证睡眠，养精蓄锐。在准备要宝宝之前，不过性生活，准备要宝宝时间内性生活一定要在双方都不疲劳，且都有良好的动情意愿情况下进行。（因为，在自主动情情况下，人的精子活力好，女性身体各种荷尔蒙分泌旺盛，有利于生出将康聪明的宝宝，继承父母的良性基因），就是我们说优生）。

怎么样才能让自己少撸管?

手淫是发泄性欲的一种正常途经，男性约80%以上都有手淫史。手淫本不是坏事，但应控制在每周1-2次之内，以次日不疲劳为度。它对身体和精神方面的影响不是手淫本身，而是因为对手淫的错误认识而造成的。适量的手淫对身体是没有伤害的。戒除手淫就像戒烟、戒酒一样，主要靠自己的控制力。另外，每当有手淫的冲动时，可做点别的事情以分散注意力。只要能坚持，总能达到目的。

结婚1年 现在准备要宝宝了 我们需要提前做些什么准备

1.戒烟戒酒，不要吃太辛辣的食物

2.保持良好心态，尽量保持身体不疲劳

3.女方提前1~3个月吃叶酸

4.尽量少吃感冒药等药品。

5.有规律“做事”