戒烟以后，我每天都吃很多东西
是因为烟草中的尼古丁、烟碱具有抑制人体食欲的作用，一旦戒烟后则食欲大开，嘴馋能食；食量越大身体摄入的热量就越高，热量高身体就容易发胖。戒烟后防止身体发胖的最好方法是节食，注意不要常食热量过高的食物。饮食也能够从一定意义上帮助戒烟,多吃某些食物可以补充尼古丁,尼古丁含量高的食物包括西红柿,含量可能是最高的,还有茄子,这写食物能缓解你焦躁不安和精神萎靡和嗜睡症状.虽然你没有吸烟,但是进食这些食物之后,你会发现你的渴望变的淡了很多.祝你戒烟成功.
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