戒烟后一激动心就突突跳

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟二个月还是心巟

戒烟主要是戒心瘾和习惯动作，你2个月了都还心慌，说明你心瘾还是没有完全戒掉，还完全有可能再次抽烟的。这个时候你一定得要坚持，尽量不要想香烟，多分散注意力

实在不行，可以用一些东西替代。我前几天看我一特哥们用的 K-SMOKER 电子烟就还不错。外形跟香烟一模一样，还能出烟，对于你这种情况应该很适用。

每次戒烟的时候心都会好弱小，好像有点抑郁。

你可以试着给自己找一个替代品，口香糖什么的。戒烟是一个战胜自己的过程，注定是不容易的。你可以多看看关于吸烟的危害的文章，多去无烟的环境走走，抑郁的时候就跑跑步，流汗，让自己很累，再洗个澡好好地睡一觉。加油吧。

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