使用电子烟来戒烟，需要注意什么？

1、首次或无烟弹放置一段时间后使用电子烟，请一定先装入新的烟弹并等待几分钟待烟液渗入。无烟液情况下，使用电子烟易损坏雾化器。 2、一支普通烟大约可以吸15口左右，建议使用者吸电子烟14-16口后停半小时，然后再吸。 3、锂电池首次充电时间应达到12小时，以后充电时间3-4小时。 4、禁止直接吸入烟弹中的烟液，过量的烟液与口腔直接接触，易刺激口腔黏膜。 5、烟液烟弹请阴凉干燥保存，避免阳光直射，在12个月内使用。 6、使用电子烟烟液一次只需滴入1-3滴即可，滴入太多会渗入烟杆中损坏电池。 7、电子烟属于不防水产品，切勿掉入水中。 8、切勿将电子眼放置在高温处或置于火中，否则有爆炸危险。 9、不要用力摔打液体，以免损坏产品内部结构。 10、请将电子烟和烟液烟弹放在儿童不易接触的地方。

戒烟后需要注意些什么呢？

要求：

一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。

二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。

三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。

四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。

五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。

六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。

七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。

过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：

六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。

七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。

过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”：

一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。

二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。

三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。

四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。

记住：戒烟成功之法宝是意志＋技巧。

怎样可以有效的外力戒烟 需要用到什么 男友有四年的烟龄 我很想帮他戒掉 除了靠他自己的毅力有没有别的办法

1、  下决心，一次戒烟即可成功。 2、不买烟，只蹭烟，根据脸皮厚度，最多3个月即可。 1、坚持不买烟。

2、另外可以用博士清r肺排t毒烟 辅助戒烟