戒烟两年体重增加

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟两年后身体还在发胖，体重还在增加，正常吗？

同意楼上的。中年人，运动不要太剧烈。也许你不怎么运动。脂肪堆积了。

慢跑，走走，自行车，舞蹈，太极，这些都还不错的。个人比较喜欢瑜伽。楼主也许不太感冒。。

早晨或黄昏做做运动。比较推荐的是太极。养生，运动。中国的国粹~

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