戒烟快两个月了，最近老是头疼头木
首先建议你先想一下抽烟究竟满足了你那些心理需要，这些需要是否可以通过其他的行为代替。我曾经遇到一个咨客，他抽烟是因为他害怕和陌生人说话，当我们发现原因之后，就先从提高自信和别人的沟通开始，逐渐他就改变了这个习惯。你也可以借鉴一下！
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