我得了慢性咽炎，快两个月了，喉咙一直有异物感，有时候有痰，大多数时候咳不出来，只有两次咳得出来，痰堵住的时候超难受，很粘稠，会干呕，看了老中医也没多大起色，谁有比较好的方法啊？

生活要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！

咽喉炎主要病理变化为粘膜慢性充血，肥厚，咽后壁淋巴滤泡增生或毗连成片，常德市第三人民医院耳鼻咽喉诊疗中心采用低温等离子治疗咽喉炎，该疗法的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，产生强烈的分子运动，形成特殊的内生热效应，用较低温度(40～70℃)使组织蛋白液化消融，使病变组织萎缩，平复，消失或坏死脱落，新鲜粘膜再生修复，恢复咽后壁粘膜光滑，红润，平整，达到根除病变，消减症状，治愈疾病。它虽然在临床中的应用时间比较短，但它以精确、安全、简便、微创伤、高疗效、疼痛小、恢复快、大部分患者不需住院、治疗后护理简单等优势很快取得了广大患者的认可。

慢性咽喉炎自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞咽均畅通无阻。

戒烟是不是喉咙会很难受

抽烟无非是种心情，很舒服，你真的决定不要这种心情了，就把它彻底忘掉吧 按照专家的说法,戒烟两年以上才会真正完全戒掉香烟,最难受的是第一个星期,痛苦会递减,大概两个月后就会很轻松了.贵在坚持.