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戒烟不要1次断

戒烟有2个多月了断断续续抽一根,最近老是精神不集中怎么回事��

戒烟后遗症,我当初就是这样,这是正常的,你多喝咖啡,嚼嚼口香糖,主要是不要想着去抽烟,然后自己又抵触抽烟,放松情绪,做一些简单容易做的事,彻底不抽了,忘了这回事就好了

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