戒烟三天坚持不住了

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

我在戒烟，，已经有三天没抽了。我觉得我快顶不住了，我的意志快动摇了。有什么办法能再让我的意志坚定点

想办

让自

注意力转移

干

件

趣

事

放点零食烟瘾

吃零食让自

玩游戏

劲

注意力转

游戏

贵

坚持

要想烟想点其

兴趣

望采纳

我学会抽烟有一年了，想戒烟了，控制两天三天的就控制不住了，怎么才能戒掉啊，求各位指点迷津

您好朋友，说起戒烟，大家都是一把泪水啊！每每自己下定决心想要戒掉时候，脑海里都会有两个小人在打架，一个是想抽烟，一个是戒烟！！！！！！

要说戒烟是不难的，（前提是您不是几十年的老烟民）您不能一次性的直接不抽，您需要慢慢减少抽烟的数量，这样才能戒掉！而且还需要看您国个人的意志毅力。如果能坚持的话，大概一个多月就可以戒掉了

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