戒烟是一次性戒掉还是慢慢戒掉更容易
一次性戒掉，这样戒的彻底，不过靠自己戒烟是很难的，你最好买点戒烟的东西辅助一下，这样戒烟就容易多了，我以前戒烟的时候，是用的戒烟的套装戒掉的，朋友推荐的，效果挺好的，你上淘宝搜 365健康生活馆，我是在他家买的
戒烟是慢慢戒比较好还是一次性彻底戒掉比较好？
兄弟，戒烟其实没有那么难，我也是抽了五年的烟，也戒下来了，以前抽烟的时候每天两包烟呢。
我觉得想戒烟，首先你得想清楚是不是真的对烟反感了。下定决心戒烟了？给自己立个承诺，比如说，如果戒不下来，就怎么，怎么。等等。戒烟时，当烟瘾来的时候不要总想着要抽烟什么的，要给自己鼓励，加油。然后喝点水什么的，湿润一下口腔，就想象水能冲淡自己的烟瘾，呵呵。不过这些也因人而异了，当初我戒烟的时候真的很讨厌抽烟了，是下定决心戒的，现在想想，有段时间因为不抽烟，忍得头又晕又疼的，还老打哈欠，烟瘾来的时候口水也多，嘿嘿，好像说的很恶心了。哈哈。反正要下决心，男子汉啊，连小小的烟都戒不掉，以后怎样做大事呢？？当初我是这样想的，呵呵，希望对你有帮助。
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