戒烟一月复吸2天

买一些棒棒糖，每当你想吸烟的时候就塞一个进去（建议一天一个）。当然，棒棒糖也不可过量食用，你需要的是被监督，若无监督者就自立证书或誓言，如果想吸烟就先跑远400m标准田径场20圈，跑完后就做俯卧撑100个等，加油！

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