戒烟五十七天又抽了一根怎么说呢
哥们 本人也戒了五十七十几天了 发现靠硬扛着戒烟实在不是一个办法 应该要多管齐下 ，首先你要让自己的味觉视觉感觉全部适应没有香烟的日子 让自己在看到香烟别人在自己面前抽烟等等都麻木了才能算戒烟成功 。很多人都说戒烟没有捷径 那是对的 但他们说只有靠毅力硬扛着才能戒烟，理是没错 但说的太简单了点 。 教你下具体的方法。你可以分几个阶段 首 先让自己在一段时间内不抽烟，大约是两个月那样 ； 然后买盒你自喜欢的香烟 放在身上 但不能抽 让这盒子香烟跟随自己两个月那样 这样以后你看见店铺或同事的香烟才不会有种酸的感觉 呵呵 。这是让自己的感情上承认自己离开香烟的过度期 ，第三阶段 闲暇的时候可以和抽烟的同事在一起 让自己味觉视觉感觉都不畏惧香烟 经过以上三个阶段 你就成功了 那时候就恭喜你了
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