电子戒烟斗多钱一支

电子戒烟斗 ，对戒烟一点帮助也没有，你只是换了一种吸烟的形式而已，等把戒烟斗停了还是想吸烟。

戒烟只要掌握生理戒烟与心理戒烟两法即可。

生理戒烟：

“//干戒”其实是一种傻瓜式戒烟法，/或称生理戒烟法，/就是说坚持多少多少天不抽烟就算没烟瘾或烟瘾很弱了，比如坚持一个星期比如坚持半个月，/没烟瘾或烟瘾很弱的时候也不要掉以轻心去碰它就算成功了。//

戒烟第一天会感到不适应或没精神等等而已，/往后会一天比一天舒服。/一个星期后总体感觉超过戒烟前。/

所要注意的是一定不要采用什么减量戒烟法，必须是从戒烟起一根不吸。

心理戒烟：

1：抽烟不是享受，如果你觉得是享受：那是一种错觉、一个误会。//

抽烟的爽其实就是不吸烟者平时的感觉罢了，你有啥可爽？只不过在那种难受劲的反衬下你觉得舒服些了罢了。/

【引自：/《这书能让你戒烟》想象一下，/海洛因上瘾者如果得不到海洛因，该有多么痛苦，//而当他们终于得到海洛因注射时，痛苦就会缓解。你能把这种暂时的缓解称为享受吗？//

非海洛因上瘾者绝不会有这样的“享受”/，因为他们原本就没有痛苦。痛苦是由海洛因导致的。非吸烟者也不会因无法吸烟而痛苦，/只有吸烟者才会。//他们的痛苦是由尼古丁导致的。/

作者：亚伦·卡尔】//

举一反三，饭后烟赛过神仙也是假的，/想象一下，抽烟上瘾者吃完饭后如果不能吸烟，该有多么难受，/而当他们吸上一支烟时，难受就会得到缓解。//你能把这种暂时的缓解称为享受吗？//

【//引：这是我听过的最好笑的故事：/一个人花钱买烟抽，让尼古丁进入身体，/于是形成了停服反应。然后，花更多的钱购买烟草，来治疗这种停服反应。而每多花一分钱在烟草上，也就加剧了之后停服反应的烈度，结果你必须买更多的烟草……更强的停服反应…/…/

作者：席地而坐】//

【引：抽了半年烟。突然有次发现尼古丁并不能产生快感，只是平复因为尼古丁依赖产生的焦虑感。我当时就觉得抽烟真是傻逼，自己挖个坑，/自己又要填。

作者：塑料渣子】

【/引：原来如此，

本来快乐是0，/抽了烟还是0，抽过了的不抽的时候就变-1了，所以必须继续抽变回0。。。/

嚓嚓的、你们人类到底要闹哪样啊。。//。

作者：丫扛把子】

【引：喜欢吃龙虾的人，/难道每天都会用盒子装着20只龙虾上街吗？这完全就是毒瘾。毒害身体:胸闷，咳嗽，牙疼，/头晕…/…/；消磨意志。抽烟的人会认为香烟可以给予他勇气，精神，动力。殊不知自己已经掉进了香烟的陷阱。/抽烟之后，//一旦没烟抽压力就会加大。/我TMD现在才觉得，之前抽烟，那么辛苦地加大压力又那么辛苦地减少压力，到头来难受了自己却还感谢香烟，我不就一傻B？！//好吧，/说来说去，/我讨厌抽烟的自己

作者：753123vb】

每天那么辛苦的通过吸烟以“/缓解”此刻压力，其实是在辛苦的加大下一刻的压力，然后又去“/缓解”，本来是1倍的压力，//却被缓解成了1.5，/当天的烟量被“缓解”/完了，于是又那么辛苦的去忍耐多出来的压力。//

抽烟到底享受的是什么，享受的是在长途车或其他不方便吸烟的场合苦苦忍耐烟瘾的滋味？还是闲暇时刻烟瘾每5分钟就跳出来一次强迫我们把一口口呛人的垃圾吸入口中的滋味？

2.“不抽烟会难受”也是个错觉。

戒烟这个词的真正含义=停止一件令自己永远难受的事情，尽管这个过程会有短暂的难受。/但就连这短暂的难受也不是因为戒烟，而是因为曾吸过烟。

理论上，假设一个不吸烟也不了解烟瘾是什么的人上午吸了第一支烟，然后下午出现停服反应，/感到不舒服不适应。

这时，如果有个人告诉他真相：/“知道为什么不舒服吗，因为你上午吸了烟！”//他的难受与没吸烟无关，//只与吸烟有关，//就算再难受他也不会想再吸烟，他为什么要做一件让自己难受的事情？//然后他又像以前那样快乐的生活。

这时如果有个人告诉他假相：/“知道为什么不舒服吗，因为你没吸烟，/来，吸了就好了！”/然后，/错觉被一次次强化...，他每天都会因为“/没吸烟”而难受很多次，/周而复始地重复着一件毫无意义且只会使自己更难受的事情。

戒烟就是纠正这个错觉，/你的难受是之前吸烟导致的，//跟现在没吸烟无关。//我们为什么要做一件会让自己难受的事情？//只要纠正了，烟瘾就删除了。而且上文已经解释了，/本来也就一倍的痛苦和压力，/忍忍就过去了就自然消失了。通过吸烟缓解永远缓解不完，因为它本身就是吸烟造成的。

（斜杠是外加的，/阅读时把斜杠去掉）