戒烟一个月长胖10斤

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟一个月肥了十斤，啤酒肚啊各种肉啊求救!!这个月不能再长胖了，有什么好办法或者戒烟药可以不长肉啊

戒烟后一个重要的表现就是体重增加，因为戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不节制，就导致体重增加，平均增加2-3千克。

建议你建立科学的生活方式，改善生活饮食，不要吃太多含糖量高的食品，如鱼片花生、糖、瓜子等，另外可以辅助戒烟药物，安非他酮类如悦亭，可以减轻体重，缓解焦虑等情绪。

希望对你有帮助

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