戒烟一个月烟毒能排出来吗

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟时最难敖的场景画面请用最优美的语言表述出来快点！

前一两个星期会很折磨，感觉是度日如年，睡不着觉，无精打采，过了两个星期之后，可以睡着的，但是还是会没精神，过了一个月到一个半月虽然看见烟还会想起抽烟的滋味，但是可以克制住，三个月的话，除了根深的烟毒，其他的烟毒几乎排尽了。半年后程度较轻的，已经摆脱烟毒了。

戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去

然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）

最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜

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