戒烟一个月后浑身无力

贫血及高血压都可以出现乏力的症状，尤其是您目前的贫血更有可能，但是头疼、后颈部发硬考虑还是可能存颈椎病。饮食上主要是低盐饮食，多吃动物肝脏、血制品，戒烟限酒，您目前的贫血水平是需要积极治疗的

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