戒烟一个月了头还晕

现在戒烟2天了、头很晕、精神很恍惚。感觉所有的东西都在转。大概要几天才会戒烟成功？

不知道你多大年龄,我以前烟瘾很重，那段时间我还没工作也没买电脑每天白天都到网吧去玩，最

多的时候在网吧抽2盒回家再抽一盒，经常咳嗽有痰，后来看了一张吸烟者肺部的解剖图，看完之后我那个震惊又恶心，心想这么抽下去我的肺早晚也那样，之后下了决心要戒烟，于是我再去网

吧玩的时候就不带烟，正巧那段时间发现一款网络游戏QQ飞车，因为那时候有些迷恋所以玩的时候忘乎所以，烟瘾犯了只能硬熬过去，但是不算难因为注意力也被大部分转移了，因为赛车需要高度注意力，晚上回到家也不去碰，因为我当时想既然已经一天没吸烟了，何不在忍忍？看看自己究竟多大本事？但是烟瘾犯了那个折磨劲不用多提了，我采取的方法就是吃东西各种零食不断，有空隙的时间就是多做深呼吸多喝水缓解一下，有时会把痰吐出来，黑色的，一定要早睡，千万不能有多余的空闲时间，象这样我熬了差不多一个星期，之后完全戒掉。这七天是关键，挺过去胜利就在眼前。还有提醒的话就是不能有会吸烟的朋友在旁边，那样一定会前功尽弃。也一定不要想有压力的时候吸烟可以排解压力，那是大错特错的！希望对你有帮助。

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戒烟一个月了头还晕

现在戒烟2天了、头很晕、精神很恍惚。感觉所有的东西都在转。大概要几天才会戒烟成功？

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