戒手机 戒烟

想戒掉手机必须下很大决心，像戒烟一样。首先取消包月套餐，不要牵挂手机里任何娱乐内容。或者换一个信号好功能少的。到户外玩转移注意力

转移注意力，找别的兴趣，因为我爸爸就是这样，也是老烟鬼，但是馋了我们就买瓜子给他吃，花生什么的，然后拉着他打羽毛球，玩手机游戏，喝戒烟茶。一定要会转移注意力。

戒烟戒酒肯定是要的，现在基本上的病都是吃出来的。为了将来宝宝的健康，烟和酒肯定是要戒掉的，至于戒手机，只能说顺其自然了

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