求问，前辈们，怎么戒安眠药 ，。有没有人成功停过安眠药。，世界这么大，真的就没人研究戒安眠药的人吗

从今天起，每天用25g无柄紫芝泡水喝，10天后将安眠药减半。20天后不要再用安眠药。也能够拥有高质量睡眠。秦氏野生灵芝行。无柄紫芝，是根治失眠最好的灵芝。

戒安眠药的方法?

你吃安眠药肯定是因为你睡不着的原因 你可以每天晚上睡觉前喝背牛奶啊 可以促进你的睡眠 也可以在白天多做事让你累的睡着 也可以不买安眠药啊 安眠药不是好东西 吃多了对身体有害啊~! 再不行去看看医生

想替爸爸找种能戒安眠药的办法

现在的情况，一般考虑是长时间过度的服用安眠药，这个影响个人的身体健康，建议采取中医药的方法调理。中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以服用安神补脑口服液五味子糖浆或者枣仁安神颗粒之类的药物，全方面的对症治疗，有利于个人的健康，对症治疗。

怎样戒掉安眠药

安神补脑液好效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经的作用

如何戒安眠药

你就是睡觉感觉 空虚 缺乏困意，跟安全感。 你卧床的时候， 可以缓平自己的心情， 想想当天发生了什么事， 整理一番。

或者 你睡觉的时候开电视，保证你能睡着， 把 电视定时关机。 这样何乐而不为呢

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