我的朋友想戒烟，但是怕会引起身体的不良反应怎么办?
戒烟是一个长期过程，而且也不是说戒就马上能戒掉的，所以可以采取减量的方法，不要一说不抽烟就立刻一根都不抽了，这样不现实，你朋友肯定也做不到，逐渐减量，比如以前每天抽10根，现在改成每天抽5根，另外就是断绝香烟的来源，身上只带当天可以抽的规定数量的烟，提前跟周围总给烟的人说不要再给烟，身上最好不要带现金或少带，避免想抽烟而没烟的时候有机会去商店买，可以备点零食，在想抽烟的时候吃点转移注意力，最重要的还是看个人的毅力和决心，否则这些方法都会被轻易打破的，看你朋友自己的决心了
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