成都失眠医院专家门诊
span你好，一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。/span span建议你可以做到一下两点。1、尽量避免与3大失眠因素正面接触，戒烟、戒酒、严格控制咖啡因的摄入，尤其是下午2点以后。2、晚饭后不要做过分兴奋的事情，如蹦迪。迪斯科的音乐节奏快、且属于全身运动，所以回家后容易过度亢奋而导致失眠。/span
在成都的妇科有效的大夫门诊是？月经不调想怎么治？
span你好，月经本质在气血，根源在五脏，机体本身具有自身的生理周期，月经不调实质是内脏机能出现问题导致气血质量不高，使得机体自身的周期出现紊乱，从而出现月经失调，不是经量出现多或少，颜色出现淡或暗/span span在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉。谷类。深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物/span
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