想戒烟烟瘾来了怎么办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

我想戒烟，可是在戒烟中烟瘾来了，用什么办法可以控制下难受的感觉

转移注意力吧，我也就是这样的。吃点零食。

而且戒烟不是一下子就不抽的，先是每周少抽7根然后每周14根，依次递减的

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