相处快一年的男友，老是说话不算话，不知道他说了多少次戒烟了，可是还是抽，甚至比以前更严重。我要怎么

你是他不在乎你，根本没把你的话当回事。还有就是你的语气也不坚定，如果他在乎你，你的语气又坚定，我觉得你说一次就可以了，没必要一次又一次的重复着做无用功了。

现在就不把你的话当回事，如果以后结婚了，估计也没什么意思了。你自己好好考虑考虑吧。

如何与老年痴呆症病人相处?

一, 什么是老年痴呆

老年性痴呆是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害，智能缺失和社会适应能力降低。隐袭发病，逐渐发病，以智能障碍为主的慢性进行性疾病，家属往往讲不出病员从什么时候开始起病，一直到痴呆症状较明显时才到医院检查，主要表现为：在智能方面出现抽象思维能力丧失、推理判断与计划不足、注意力缺失；在人格方面出现兴趣与始动性丧失、情绪迟钝或 难以抑制、社会行为不端、不拘小节；在记忆方面出现遗忘，不能学习，时间、地形、视觉与空间定向力差；在言语与认知功能方面出现说话不流利，综合能力缺失。

老年人，目前一般指60岁以上的人群,世界卫生组织(WHO)定义为65岁以上为老年人。老年人口中，痴呆的患病率占总人口的4%-5%，80岁以上的老年人可占17%-20%。据报道，在欧美国家，阿尔茨海默病(AD)约占老年期痴呆的50%，血管性痴呆(VD)约占15%，而混合性痴呆占15-20%。在美国，AD的患病人口为400万，到下世纪中叶这个数字将上升到1100万，每年花费为100亿美元。在中国，据11城乡普查结果表明：60岁以上人口中，VD患病率为324/10万人口，而AD患病率为238/10万人口。据估计，到2025年，世界范围内AD的患病人口为2200万。AD作为老年期痴呆的主要类型，是继心脏病、癌症、中风之后的第四位致死原因。因此对AD的防治已引起医学界乃至全社会的广泛重视。

二, 预防老年痴呆的十条建议

要摆脱老年痴呆症的发生，应积极预防本病的发生显得尤为重要。老年痴呆的预防要从中年健忘开始做起，健忘之初，是预防痴呆的最佳时期，应尽快地进行必要的药物干预。预防老年痴呆的关键是保持血管及大脑功能，下面是预防老年痴呆的十条建议：

1、 防治动脉硬化。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。

2、 避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。

3、 戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

4、 补充有益的矿物质及微量元素。缺乏必要的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。

5、 频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动手指。

6、 培养多种兴趣。如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

7、 广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。

8、 学习外语。可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

9、 家庭和睦。保持心情愉快，能增强抗病能力。

10、 保持对事业的执着追求，调查表明整日无所事事的人患痴呆的比例高。

三, 常服黄芪可预防老年痴呆

日本学者发表的研究报告说，产于中国甘肃或内蒙的黄芪是一味可以预防或治疗老年痴呆症的天然药物。

中国古代医家认为，“黄耆，补益中土，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，所以表虚诸症，最为神剂。”现代药理研究证实。黄芪有利尿、降血压、降血糖以及壮阳作用。

四, 日本专家预防老年痴呆症的10大要诀

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九，保持年轻的心，适当打扮自己。

第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

日本研究人员曾将中国黄芪浓缩水提物饲老年痴呆的大鼠动物模型，发现能显著改善其认知能力。日本医学研究人员又将大剂量黄芪提取物胶囊给予阿尔茨海默氏症患者口服，连续6个月已取得明显疗效，提示该天然药物确有治疗退行性大脑病变的作用。

日本学者建议，老人无论有无阿尔茨海默氏症症状，均可常年口服黄芪，它不仅有“补气”作用，还有改善记忆与认知能力的效果。黄芪对人体无毒无害，可以长期服用。

五, 保证营养供给防止大脑萎缩

随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。一般认为，45～65岁是初老期，身体形态与功能会逐渐出现衰老现象。65岁以上为老年期，这期间大脑的萎缩会加剧，此时，应努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，保持智力。

一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，以保证脑细胞的重要热能来源。

二要注意脑中氨基酸的平衡，脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。

三要注意必需脂肪酸的摄取。这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。可坚持每天食用几个核桃，或瓜子、松子等，都是健脑益智的佳品。

四要注意水果蔬菜的摄取。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油；维生素A可增强大脑判别能力；维生素D是脑组织活动的得力“助手”；B族维生素可保证大脑能量供给，利于克服倦怠、疲劳感，并可令人思维清晰；维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康。

五要注意对大脑供给不可或缺的微量元素。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，如果缺乏碘会导致烦躁不安、智力下降。锗在人体内参与遗传过程，可强化智力，故有“智慧素”之称，其在人参和天然矿泉水中含量较多。锌是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，人体缺锌48小时就会产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降，含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等。铁与大脑感知关系密切，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁。钙对大脑来说，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态，含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、田螺等。

?来源：CCTV.com

处女座与双子座该如何相处?

处女女VS双子男

配对指数

友情：★★★★

爱情：★★★

婚姻：★★

亲情：★★★

谈情必读

在严肃认真的处女座人看来，双子座人的言谈举止如同小毛孩一样不成熟，需要管束。

处女座人事事必求完美，有责任感考虑问题实际，对自己要求严格。处女座人有什么焦虑必定要向人倾吐，也从不隐瞒自己的心思。可是双子座人虽然喜欢和人谈天说地，一听处女座人那么一本正经地说话就不耐烦了。在这种场合，你会看到双子座人不安地在座位上扭来扭去，低头看自己手心的纹路或研究自己的指纹。

处女座人凡事必要弄清来龙去脉，而双子座人没这耐心。双子座人自己都弄不清自己下一分钟会想什么或干什么，怎么能弄清别的人和事呢？

所以，这两个星座的人在一起很难彼此产生好感。处女座人认为双子座人轻率、浮夸、不成熟，双子座人认为处女座人老气横秋，死心眼。

可是，爱情的力量就这么伟大。这样两个星座的人仍有可能相爱。我们在这章里就看看一个双子座女人和一个处女座男人是如何相处的。

他们的第一个难题是女方结交朋友，男方天性不爱交游。男方甚至不愿整天有女方跟在旁边，哪怕女方长得多漂亮、举止多温柔也不愿意。所以当女方想出去乐一阵子时，男方会暗自松口气，不过他还是会假模假事地抱怨两声，嗔怪女方太爱玩，叮嘱女方早点回。男方无论如何爱女方，总会有所保留，那被保留的完全属于男方自己，女方不得走入，连窥看都不行。男方需要独处，因此他会不时请女方离开他一段日子，至于女方干什么他不管，也不会盘问。可是，女方独自外回业后，男方却要盘问不休，问了女方还要问见证人，这可让女方受不了，而最后也往往令男方自己不快——因为女方并不能每时每刻都很好地约束自己(她是在与两个自我斗争)，难免会有失检点处。

男方小节上也很认真。无论在公务上还是在家里。他总会记住小事并将其办好。所以在家人生日，重大纪念日(如买下这所住宅的纪念日)时都会有所表示。可是女方一向丢三忘四，哪怕事先记在记事本上，或在日历上做记号，到时候也会忘掉。常常男方提前回家、捧着女方最喜欢的红玫瑰想让对方大惊喜，开门却懊恼地发现女方留一个纸条声称去美容院要很晚才回。于是男方本想用来庆祝结婚五周年的香槟成了浇去男方今晚不快的苦酒。女方回到家看被男方丢到垃圾桶的花才记起今天是多重要的日子。这样的事多了，再宽宏大量的人也会心里存疙瘩。

在性方面，女方往往会觉得男方有点冷淡，虽然他温和，在儿女情长时也不失礼。的确，不光处女座男子在性爱方面很拘紧，处女座女子亦然。女方另一个问题是男方在性生活时往往不肯处于主动地位。因此女方也就更难有激情进发。所以他们要真正体验到性爱的乐趣往往是婚后相当长一段时间以后的事。一般来说，他们在早晨做爱时更容易有快乐体验，因为一觉醒来不仅体力恢复，更重要的是头天的小小冲突或不快地抛开了(处女座人心存半点芥蒂都不会有情绪亲呢)。他们在家居方面还会有一些小摩擦。女方是夜猫子型的人，睡得晚，起得晚，男方又往往是失眠症患者，所以也醒得晚。男方醒来后，往往发现屋里还未收拾，地板上有烟灰(女方吸烟但不记得倒烟灰缸)，沙发处有昨天女方买回的咖啡壶和未启封的糖盒。更让男方窘的是门上有人敲门(已是中午了)而他竟找不到自己的干净衬衣，只好穿两只不同色的拖鞋又被女方踢乱了)。但女方一旦来了劲，不但会把家里收拾得干干净净，还会戒烟。在这种时候，男方觉得自己对生活再无可抱怨了。

男方很诚实，感情专注，也希望对方能如此。可是男方也应体谅女方的一些“犯规”动作，记住她无法同时约束两个自我。要少惹些闲气，男方就别老想把女方支开，女方也要记住女权主义者并不意味着不管家政家务。