利用心理暗示能够戒烟吗

戒烟的方法有很多种，网上也有很多可以借鉴的。

客观上靠周围环境包括人来提示自己，主观上还是要靠自己的意志自律。

首先要看你为什么而戒烟了，或许是自己的身体生命，或许为了家人和孩子，为了自己挚爱的亲人等等，最重要是自己内心认识到自己必须要戒烟了，下定决心，自己警觉暗示不在抽烟，远离干扰因素，不抽烟也不带烟，更不给他人递烟。首先要和对方表明态度，明确自己的立场和态度，要严肃认证。相信你可以的，加油，祝你身体健康，事事顺心如意。

在社会上别人总给我一种消极的心理暗示，让我一下子就爆怒，无法控制，我只不过希望自己能生活的好点，不想抽烟，想戒烟，戒酒，戒槟榔，为什么人家总在我想要改过自新的时候给我一些负面的暗示，让我重新走上这条不归路，难道是因为我戒烟导致内心空虚或者更沉默

这是因为你的独立性相对较弱，缺乏主见，更多的是随波逐流。但人的内心中总会有一些较强的方面，也就是你会有时要暴怒，难以控制自己内心愤怒的一方面。而之所以你会被暗示，主要是你缺乏主见，缺乏自信，要依靠烟酒、槟榔来掩饰自己被动的局面。而同时自己内心强烈趋上的心理部分却在要求你趋向上流社会积极方面发展，这就是你为什么要戒掉那些你曾认为的不良习惯。但在你的内心中这种改变的要求还没有达到更强烈信念，所以由于你较为柔弱的趋向掩盖了那些不良习惯后，在遇到过去的环境再现时，你的虚弱一面就会较容易被暗示。要想改变这种易被暗示的问题，就是要尽量寻找自己的弱点加以克服，减少更多的思绪，对任何事物学会熟视无睹，回归儿童心理状态，就是不去想别人比自己强，只知道做自己的事情，这就是为什么儿童较不易被暗示原因所在。