如何戒烟?我今年22岁有6年的烟龄,现在每天一包至两包!每天起床就开始抽,每顿饭中间抽一根饭后再抽
你是还不够逼自己。光靠意志力去戒烟你可能做不到。我见过戒烟成功的例子都是其他因素逼迫。一个朋友是怀孕了,天性使然的母爱,让她得知怀孕后就戒烟了一直没有抽过。还有一个朋友是生了一场大病,进食都困难,自然也不能抽烟,出院后自然而然就戒掉了。所以戒烟是可行的,只是你心瘾手瘾难戒而已。
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