我的爸爸今年40岁了，得了1型糖尿病无法根治，但他并不是像大多数糖尿病人那样因为肥胖导致得病，爸爸是因为在戒烟的时候吃了太多的糖才得病体形从来没有胖过，现在他每天都吃不饱很饿，也没有力气，要吃什么

糖尿病人就是要少吃多餐，而且一天吃的主食量要足够才行呢 糖尿病人健康饮食：　　　糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克(干品)；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上；每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调；食盐不超过6克；食用油用植物油，不超过18克为宜。　　另外，含糖量为3％以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。 糖尿病人能否吃水果？ 糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。  饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。

含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?  完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。

再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。   不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。  此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。

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戒烟和糖尿病有关吗

国内曾经就吸烟与糖尿病的关系进行了相关研究，结果发现，排除年龄、体重等干扰因素，戒烟者糖尿病的发病率高于吸烟和不吸烟者。有关专家介绍说，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加。有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。

吸烟的危害众所周知，它可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，并且可独立引起2型糖尿病，但该因素可进行纠正，因此，2型糖尿病的高危人群应该戒烟。在口服葡萄糖试验中，吸烟能使血糖水平升高，并能降低胰岛素敏感性，这可能是吸烟导致糖尿病的主要机理。

糖尿病患者吸烟的害处更大，吸烟会刺激肾上腺素的分泌，不仅升高血糖，而且升高血压，吸烟可以损害呼吸道的屏障功能，容易引起呼吸道感染，吸烟可以使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变。吸烟还可以引起肝细胞的损害及削弱胃粘膜的屏障功能，吸烟会加速糖尿病肾病患者肾功能下降的速度，并可加重白内障、末梢神经炎、脉管炎等糖尿病慢性并发症的病情。

因此，戒烟是糖尿病患者预防和改善并发症的重要措施之一。

一方面，吸烟可增加糖尿病的发病率，且吸烟对糖尿病患者有着诸多的危害，因此，应大力提倡戒烟以预防糖尿病及其并发症的发生发展。对于未患糖尿病的人来说，戒烟后需要建立健康的生活方式，饮食合理，活动适度，保持理想的体重，可有效预防糖尿病的发生。

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专家温馨提醒：糖尿病并不可怕，但可怕的是它的并发症。目前针对糖尿病治疗，普通药物治疗只能暂时缓解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求医。

对于糖尿病一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化，后果会非常严重。

戒烟当心戒出糖尿病

某患者去年戒烟半年内体重由70公斤增长85公斤伴有轻度乏力偶有口干没有重视之发现体重下降伴有口干、食欲亢进等症状医院诊诊断2型糖尿病医生开了诺和龙、二甲双胍等药物血糖控制7~8mmol/L得病此患者沮丧经常思考问题:我会得种病呢想自己戒烟先发福患病历史认自己之所得病都戒烟惹祸于苦闷又开始吸烟了;了今年3月份开始出现两手发麻症状偶尔有针扎感觉做完肌电图医生告诉出现并发症了即糖尿病周围神经病变经人介绍来所名牌大学附属医院想用医药治疗接诊大夫给解释患病和戒烟有关系旦得了糖尿病再吸烟害处更大了应尽力把烟戒掉听医生解释患者本人决心戒烟现已戒烟4多月了

健康人戒烟何体重增加进而并发糖尿病呢国内曾吸烟与糖尿病关系进行研究结发现排除年龄、体重等干扰因素戒烟者糖尿病发病率高于吸烟和吸烟者有关专家介绍说戒烟使人产生饥饿感食欲增强加节制导致体重增加;有少戒烟者烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食时间长了也导致体重增加肥胖糖尿病主要危险因素与糖尿病关系非常密切肥胖者发生糖尿病危险性正常人3倍约50%肥胖者来会患上糖尿病肥胖使2型糖尿病患者期望寿命缩短多达8年肥胖者胰岛素靶细胞胰岛素受体数量减少或胰岛素与受体结合细胞内反应缺陷体内产生胰岛素抵抗肥胖导致2型糖尿病发生主要机理当戒烟由于体内平衡被打破也能引发其疾病戒烟者应建立科学生活方式避免体重增加并定期监测血糖