强烈想戒烟但是戒不掉

理解理解。心里想戒，但貌似吸烟已成了习惯。有时候不由自主就会取出或是接过别人递的烟，尤其在有朋友抽烟的环境中，更是如此，最好的办法是远离吸烟的环境，克制自己，每天少抽一点点。时间久了就好了。

戒烟最重要的就是恒心,跟减肥一样,可以找个有一样想戒烟的人两人互相督促鼓励,或是请家人盯著你,让你不再吸烟。

吸烟会得肺癌的,一定要持之以恒,祝你戒烟成功,身体健康

戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.

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