开始戒烟消瘦

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟一开始会胖还是会瘦，如果瘦了的话还会不会胖，请有经验的戒烟人士说说，谢谢

这个跟自身的身体状况有关哦。首先我来说明一下发胖的原因。

1、吸烟不运动。不运动应该肥胖，但是吸烟是一种慢性中毒，影像了您的食欲和吸收功能，所以吸烟不运动并不肥胖。

2、戒烟不运动，不运动、饮食不注意，一定会肥胖。再加上戒烟了，食欲和吸收功能正常了，身体健康了，所以就肥胖了。

所以，我建议您戒烟的同时要加强身体锻炼，运动帮助减肥，身体健康状况好转，食欲和吸收正常，那么体重就能控制了。养成良好的饮食习惯、作息习惯也很重要。这样过段时间后，您就不会胖了，会发现您的精神特足，睡眠很好，皮肤会更加细腻有弹性，面色会变红润。瘦下来的状态和吸烟时的瘦是不一样的哦！

祝您戒烟成功，身体健康！

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