以前九十斤,现在随看岁数越大体重增加,五年时间重了六斤正常吗
您好，根据您的描述，您的体重增长速度是正常的，不用担心。另外，如果是戒烟时也会体重增加。
建议，随着年龄的增长，体重平稳更有利于健康。在膳食上应忌大荤，宜多吃各种蔬菜与水果。素为主，少佐荤，注意荤素搭配，以满足人体对多种营养的需要。古代养生家曾提倡：“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”，表明不同营养在体内可以不可以互补。
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