尼古丁盐有戒烟效果吗

您好，建议可以用戒烟灵喷剂辅助戒烟，喷入口中，含漱3-5分钟，将液体吐出即可，每日3-5次，日常生活中最好的戒烟方法：1、消除紧张情绪 2、体重问题 3、加强戒烟意识 4、寻找替代办法 5、打赌　6、少参加聚会 7、游泳、踢球和洗蒸汽浴等

戒烟身体就会自然恢复了

只要你戒了。身体会自动把你的烟油烟硷都排出去的。。。。。。

大概要1到2年时间。。。。。。

基本没有伤害，现在RELX有木糖醇的电子烟，没有尼古丁，很健康，我女朋友就是抽那个的，清新口气，你懂的

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