网上说用瑞美戒烟贴好是真的有效果吗
1,戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
戒烟贴真的能戒烟吗，效果怎么样？
戒烟贴是国际认可的方法，可以用得。我朋友出国旅游给我老公带回来爱尔兰本土的戒烟贴，我老公当天就没怎么抽，现在坚持了有2周，基本上脱离烟瘾。不过产品好贵，有效果想想就值得了。
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