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尽量减少抽烟量可以戒烟吗

如何戒烟?或者减少吸烟量?

1)槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

(2)取白色园根萝卜切丝2两,加白糖,每天早晨生吃,连服一周,效果极佳。

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