怎样才能戒槟榔，戒烟，戒酒？
做男人就要对自己狠一点
如果你想戒掉 就拿出决心来 坚决戒掉
其实你可以放下那些危害你的东西 只是你始终改不了那个习惯
所以你要先从习惯开始 还是要说 要对自己狠一点 才可以戒掉你想戒掉的
干槟榔怎么帮助戒烟
您好！最好不要用干槟榔帮助戒烟，因为食用槟榔也能上瘾，而且长时间使用对身体不好，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
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