学生怎样戒烟最科学

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

怎么最科学戒烟我22岁烟龄7年

去医院做检查，没有就放心了。

炎症是有的，吃消炎片，减少抽烟。

什么其它办法都没用，不抽就行，这需要毅力。

如何用最科学的方法戒烟?

例如你以前一天要吸20支

戒烟的第1天就吸19 支

戒烟的第2天就吸18或17支

戒烟的第3天就吸16或15 支...一直这样做下去

我不知道这样是否有效,

希望你戒烟成功

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