如何阶段性戒烟

不折不扣的老烟枪，你这种症状我觉得戒烟要靠药物了，可以去医院开到的，据我多年，多次，而且每次都成功的戒烟经验来看，唯一能不抽烟的方法就只有不买烟，我是阶段性的戒烟，慢慢的少抽，烟的级别慢慢提高。这东西不能短时间戒掉的。，

戒烟是个漫长的过程，建议慢慢减少，其实我也看过很多戒烟的常识，香烟并没有令你真正上瘾的成分，更多的是心理依赖。祝你早日戒烟成功，健康

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