如何预防戒烟后发胖

不知楼主的烟瘾大不大，要是不大的话，多吃点水果，蔬菜。多喝点牛奶，多喝点茶，增加体育锻炼就行了。但要是烟瘾大的话，就不能单靠这些了，就应该用药物治疗了，比如一些戒烟产品，如哈欧斯戒烟口香糖，就是很理想的有效的戒烟产品。我就是用这个戒烟的，相信你用这个一定也可以戒掉烟的。多运动就好，健康源于运动

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