如何戒烟在过程中真的忍不住咋办

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

戒烟后忍不住又抽了一根

我认为最好的方法是，不在有人的地方抽，想戒和环境联系很紧密的，慢慢在一个人的地方习惯了，就尽力少抽，最后就有办法丢了，抽烟的最大诱惑就是在人多的地方有中酷感。第一步重心理开始。

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