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如何戒烟最快最有效20字

怎样戒烟最快最有效?

1,选用低焦油牌子的香烟。

2.少吸几支烟。

3.每支烟少抽几口,只抽一半就丢掉。

4.不抽的时候,不要将烟叼在嘴上。这样慢慢就会戒掉勒,

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