如何克服戒烟综合症

我也是一名烟民（但不是专家），烟龄有4年了。我留心过一些戒烟后的反应（别人的），一般戒烟后会出现咳嗽痰多的情况，不过这是自身的肺部清理而已。至于多病，我觉得可以通过平时的运动来解决，比如说跑步、登山、游泳、羽毛球等等都比较合适！

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