女性怎样防止脱发

1、节制饮酒、戒烟、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，(即停止喝酒)。

2、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

3、防晒，还有就是要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物，以减少对头发的损害.

4、轻柔按摩不可少，在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后。常洗发与按摩对防止因头发脏乱、干燥而引起脱发有良好的效果。头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

5、调整饮食，调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头

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你好，不用太担心，首先要清楚的知道脱发的原因。这里有些防脱发的方法:1、不要用尼龙做的梳子和头刷:因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。2、勤洗发:洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血从而达到预防脱发。3、戒烟:吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，也是很多男士朋友脱发的原因。4、节制饮酒:白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。5、消除精神压抑感:精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。若要想从根本上解决脱发问题，推见你英国的凯密基本可以彻底消除症状，可惜它就是有点贵。

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脱发原因及治疗

防止脱发十诀

1抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

2多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

3保持乐观的精神状态。

4饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

5使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

6勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

7用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

9使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。

9戴帽子要注意头部通风和透气。

10适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长

另外还有来自英国的凯徕，这个非常适合脱发患者。在国外是很受白领阶层的欢迎心理

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预防脱发十秘诀：

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。 如果对头皮毛囊没有作理用的产品，奉劝大家还是不要试，因为那肯定是没有效果的。毛囊生发原理大家可以查阅到很多这方面的资料。建议大家谨慎看待,平时可以喝一些中药茶疗的香云茶来调理一下，效果还是很不错的。

女性溢脂性脱发怎么办？能植发让秀发变多吗

你好，不用太担心，首先要清楚的知道脱发的原因。这里有些防脱发的方法：

1、不要用尼龙做的梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给秀发和头皮带来不良刺激。

2、勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血从而达到预防脱发。

3、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响秀发的正常发育生长，也是很多男士朋友脱发的原因。

4、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

5、消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。若要想从根本上解决脱发问题，可以考虑下植发，虽然稍微有点贵，但是效果却很明显。 评论|

女性脱发有什么危害，平时要怎么预防？

女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，为了长出健康好头发，平时必须要戒酒戒烟，多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物。也可以在家里煲点生发养发的汤水，如首乌猪脑汤，龙眼人参炖瘦肉，枸杞黑芝麻粥等。希望对你有帮助。