女人烟龄十几年戒烟

你好，很高兴您能下决心忌烟，首先预祝你成功，吸烟会引致肺癌，90%的总死亡率是由吸烟所导致。建议您能坚持忌烟，多食蔬菜，水果，适当锻炼身体，避免吸食二手烟，定期做肺部检查。避免疾病的发生。

1年。因为我听医生说烟的危害真的对宝宝很大比酒还严重多了。所以为了能有个健康的宝宝建议你最好1年后再要，另外以后有了宝宝也别吸烟了，一切要以宝宝着想啊。

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