戒烟多长时间后，才可以准备要孩子？就是对孩子没有影响，需要戒烟多长时间？
戒烟可以避免香烟对男性精子质量和女性卵细胞的影响，而这些的质量直接传递给新生的孩子。那么戒烟多久可以避免这些情况发生呢？正常情况下半年为佳，通常完全戒烟三个月即可。在戒烟的过程中，要使自己的身心完全的放松休养，同时注意加强体育锻炼，合理的保持饮食，养成良好的生活作息，这样可以达到事倍功半的效果。
戒烟之后很快就生育孩子，显然是不利于优生的。因为烟酒的毒素仍然在体内蓄存，对生精功能的损害和精子质量的影响依然如故。那么需要多长时间才能消除体内的烟酒毒素呢？我们先来看一看卵细胞的情况。遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除，新的健康的卵细胞成熟了，这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。这样算起来，即使从现在开始戒烟戒酒，不对精子进行伤害，那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。
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