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失恋戒烟想吸烟

三年前因为失恋学会了吸烟。现在想戒烟了。可是已经有了烟隐 。该怎样才能戒掉

我戒了两三年了这个东西也不能一下子把它戒好,我是把数量一天一天的减少,减少再减少 到后来慢慢的就戒掉了

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