太瘦了戒烟能胖么

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

太瘦了，瘦子戒烟能胖嘛？

光靠戒烟是不能的。我也跟你一样，怎么吃不胖。一瘦就很容易。

当然戒烟是有点用的，对身体恢复跟吸收营养有帮助。

你需要的是保持你的良好睡眠晚上10点。早上7 8点。睡眠充足。

然后吃的话。吃饱就行，什么五谷杂粮。肉斗可以。。别吃太油腻先。你会腻的。

可以微量喝点小酒，能吃多点菜。

吃好睡好。不是大量耗体力的运动。很快就胖了。不过建议你增加运动。

因为胖比瘦要好。。

我胃不好很瘦，戒烟后能胖吗？

因人而异。一般来说，戒烟后胃口、睡眠都会变好，会变胖些。但如果肠胃吸收不好，戒烟还是不能让人变胖。南苑戒烟服务中心

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