总是想戒烟但是戒不掉怎么办呢？

首先自己得下定决心戒烟，再找周围的同事朋友监督你，坚持就是胜利，我以前也抽烟，但狠下心来就戒掉了，努力吧

我想戒烟、老是戒不掉、怎么办？

这太简单了！想一想你当初会问自行车怎么骑？衣服怎么穿？鞋带怎么系？甚至你学会了抽烟。最后你是不是都全成功的做到了？

戒烟，就是不去抽烟，学着不去抽烟，你自然会经历一个像骑车摔跤，衣服穿反，鞋带系不上的困难过程。道理都一样的，就看你愿不愿意去做。

只要你真想戒烟，有什么能难得到你？不要在找什么借口了，你找借口是因为你可以为戒烟找个挡箭牌，为不戒烟找理由，这样你就不必承担戒烟的痛苦。今天你不戒烟，明天你不会得肺病，明天你不戒烟，后天你也不会得肺病，那天天不戒烟呢？你一定会得肺病。

戒烟初期，可能会心烦意乱，精神萎靡，不自主流眼泪。但是坚持以后，这些症状自然而然就会消失。

戒烟除了必要的意志以外，还必须讲究方法。

第一，你可以通过戒烟工具来帮你戒烟，如淘宝网上卖的各种戒烟道具。

第二，周围的环境对你很重要，如有人要给你散烟，一定要坚决拒绝，明确自己戒烟的信心.

第三，了解吸烟的害处，别人吸入你的二手烟危害极大，特别是对家庭成员，严重影响儿童身体健       康。

第四，转移你的注意力，做你需要投入精力的事情，或者是感兴趣的事情，心里面只要不想着那件事，你就会感觉好受一点。

如果你今天不戒烟，明天更不会戒烟。

希望你从现在开始，扔掉手中的烟，真正的成功！

相信你戒烟以后，周围的人一定会对你刮目相看，看啊，那个人好厉害！说戒烟，就真的给戒掉了！能有什么比这件事更令人值得骄傲的呢！

想戒烟，但经常感觉心烦时就想抽，我该怎么办？？

1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖

2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了

3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的(亲身体验)

4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾

5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等

6:多运动多休息

最后祝你早日戒烟成功