大家戒烟后的好处

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

张振亚戒烟香的确有效果，本人以前一天最少30支烟，不到2个星期，现在可抽可不抽，一天3-5支还是主动抽的

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