戒烟成功后如何防止复吸

吸烟者被香烟奴役几年或者几十年，焦油侵蚀着你的肺，各种有害物质剥夺着你的健康，烟的消费更是掠夺着你的财富，我们已经不再是那个懵懂少年，或被诱惑或为了耍酷或者天真的认为抽烟意味着成熟。青春已不在，岁月不饶人，在与烟为伍的岁月中，我们渐渐认清了烟这个披着伪善面具的恶魔，决定摆脱它的魔爪，我们认真的完成了戒烟准备阶段，咬牙坎坷走过了最难的戒烟阶段，但我们决不能栽在戒烟维护阶段，下面我们就详细了解下戒烟的维护阶段需要注意哪像事项：

1、戒烟不戒酒 但是不贪杯

俗话说喝酒误事，酒后乱性，如果喝醉酒，人很难有清醒的意识，什么原则、规矩都被抛之脑后，如果这时候身边的人给你递一只烟，那么结果可想而知，本来就作为抽烟老司机的你，无异于如虎添翼，瞬间复吸，当你酒醒后才能意识到好不容易被你甩掉的尼古丁早已又把你牢牢抓在手心，你该怎么办？再戒一回烟？所以说虽然戒烟无需戒酒，但我们要做到不贪杯。

2、少参加聚会 应酬有原则

无论是什么聚会，一不离酒，二是人多。朋友聚会同学聚会公司聚会等等聚会，聚会为的就是个快乐，人们都会放开了嗨，会场往往烟雾缭绕、杯盘狼藉，人们之间敬酒散烟再所难免，酒我们可以少喝，烟坚决不抽，做人要有自己的原则，不能随波逐流。如果你觉得盛情难却，那么尽量少参加聚会。

3、远离损友 防止复吸

朋友之间很多人特别重视义气，但是很多人却把“义”给扭曲了，生活中经常遇到这样的事，朋友给你递一根烟，你推辞说戒了不抽了。真正的朋友会替你高兴，因为吸烟有害身体健康谁都知道。可是损友则不然，他们会说：给你烟都不抽，是不是看不起我，还是嫌弃我的烟烂，是兄弟就抽一根，戒个毛线的烟。如果你身边有这样的朋友，那么不交也罢，趁早断绝关系吧。

4、人生多有不如意 借烟消愁愁更愁

人生不如意的事情十有八九，比如生意失利赔了个精光，夫妻间闹矛盾闹离婚，工作上的烦心事被降职或被开除等。这时候很多人选择了堕落，又拿起了好不容易戒掉的烟。与其说是堕落实际上是在给自己找借口，抽烟真的能为你消愁吗？花钱买烟来糟蹋自己的身体，难道我们就只能这样来自欺欺人的发泄自己的不满。人身在世，谁能不经历个大起大落，不如去找个最亲的人或倾诉或大哭，最后站起来，不过重头再来，再创辉煌。

参考资料：戒烟吧www.jieyanb.com