备孕前男性多久戒烟戒酒

实习编辑 • 2021-07-22 • 戒烟问答 • 阅读

备孕期间男的要戒烟戒酒多久才比较安全？还要注意些什么呢？

男性精液三个月更新一次，所以至少三个月，甚至半年。平时多吃点海鲜，海鲜含有丰富的锌，有助于提高精子质量。

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