我成功戒烟50天了,如何才能保持?

要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。

坚持方法：

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

医生我要查卵泡发育在月经干净几天后呢（女，23岁）

你好，很高兴为您服务

患者：你好

医生：一般月经的第10天左右

患者：月经的第10天？是从月经第一天到第十天这样算吗？

患者：那就是月经干净四五天吗？

医生：从月经第一天起算，第10天

患者：我昨天五号来的月经，几号去检查呢？

医生：15号

患者：哦那我这个月可以根据测卵泡怀孕了吗？

患者：是不是根据哪天排卵就可以怀孕了？

医生：是的，等卵泡成熟后再怀孕，几率高

患者：那我老公还要不要检查精子质量

医生：你测着卵泡怀孕，如果怀不了再查男士精液

医生：医生会根据你的卵泡大小，安排同房时间，这样怀孕几率就高

患者：嗯嗯好的

患者：还有一个问题

患者：就是我跟我老公要注意些什么呢？

患者：备孕注意什么事？

医生：男士戒烟戒酒

患者：他不抽烟喝酒

患者：他去年检查精子质量不好，

患者：吃了两个月的药

医生：那你可以再查个精液，看看

患者：哦

患者：那好吧

患者：明天让他去吧

患者：如果他吃药期间可以要孩子吗？

医生：那得看精液质量，

患者：噢

患者：谢谢你了

医生：不客气，

医生：很高兴为您服务，如果对您有帮助，，请给与很满意评价，谢谢支持

医生：祝您好孕

患者：谢谢

医生：不客气