吸烟是否真的有害

喝酒有量对身体还有一些益处，但是抽烟对身体百害而无一利！抽烟对人体的伤害还是挺大的，会造成很多慢性病，刚才看楼上的回答就已经很震撼了真的很可怕啊，还是尽快戒烟吧，如果你已经是抽烟多年的人，最好做一些帮你排毒的保健理疗，如果你在北京，推荐一个地方你可以去看看“君临天下国医养生馆”，我们全家都在这调养身体，做保健，感觉挺好的，希望对你有帮助！！！！

我今天买了一条玉溪烟香烟外包装不一样，有的是戒烟可减少对健康的危害，有 的是尽早戒烟有益健康，为什么

你如果是两条烟，是有可能的，因为去年全部烟包装上吸烟有害健康的字都有改动，有的烟是库存，有的是新的，所以会出现两种。但是同一条烟中出现这种情况，是很不正常的，基本上是假烟

国外高中能不能抽烟?

不能，美国法定20岁之前向青少年出售香烟属于违法行为，也法令禁止青少年抽烟。

抽烟实际上都是很锉的行为，以前万宝路风流倜傥的7个西部牛仔形象代言人，后面都得了肺癌，站出来说后悔代言香烟，最后的样子要多衰就有多衰了。

以前是有钱人才有机会抽烟，香烟是很贵的!现在呢?公众场合只能在厕所(北京就快连厕所都不能抽了)，家里被美女太太、宝贝孩子赶到阳台上去抽，三等公民啊~

如果你还没开始抽烟的话，请和移花宫发起的天下无烟公益行一起倡导无烟的健康人生，防止青少年模仿掉入尼古丁毒瘾的陷阱!

如果你不幸已经抽上了……试试移花宫戒烟口喷吧，尽早戒了才能好好享受青春的潇洒啊~

因为，男人最重要的部位的血液循环，会被尼古丁阻塞，导致需要依赖伟哥的潜在风险。到那一步，就悲催了不是……

日常生活中，所需要注意的小细节有哪些？详细说明？

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

理出于易，道不在远——生命的质量，取决于对细节的尊重1、不以恶小而为之，不以善小而不为              2、不要把他人的忠告当耳边风         3、任何时候都要保持仪表的整洁                     4、眼见不一定为实5、不要把节约当做吝啬                                   6、秩序！生活的第一法则7、不要为一些琐碎的小事生气                         8、在所有的事情中都要有一点保留9、始终保持言而有信                                       10、不要妄想快速树立好的名誉11、尽量不要负债                                            12、不要过分炫耀你的财富13、不要过于计较他人的赞扬或指责                 天下大事，必作于细——成功始于心动，成于行动1、不要试图改变不可能改变的事                       2、不要重犯一个错误3、有些事必须要坚持                                         4、不要用高压态度命令别人做事5、不要急于对一个人下结论                               6、呵护别人的自尊心 大处着眼，小处着手——工作态度决定一切1、改掉不良的工作习惯                                       2、别为工作中的失败找借口3、不要轻视和猜忌合作者                                    4、不为钱而工作，让钱为你工作 淡中知真味，常里识情浓——感觉往左，幸福往右1、不要逃避生活的苦，它是乐的源泉                    2、让微笑总挂在嘴边3、不要把感激埋在心里                                         4、适合的就是最好的5、永远不奢求十全十美                                         6、在取得之前要先学会付出生活中的细节还有许多，需要自己认真体会并自己总结的